Авторские медитации от Алины Солоповой

С какими состояниями тебе помогут справляться медитации:

• Со стрессом и тревожностью — когда ты не можешь убрать поток мыслей из головы, постоянно листаешь ленту в телефоне
• Когда ты запутался в своих эмоциях и сложно контролировать их
• Когда ты не можешь выйти из негативных эмоций, часто чувствуешь раздражение в течение дня
• Когда ты постоянно прокрастинируешь и не можешь понять причину
  
• Со страхами, отсутствием веры в себя и связи с собой, своими мечтами
  
• Когда ты не можешь качественно отдохнуть и постоянно чувствуешь себя уставшим
  
• С апатией и выгоранием, отсутствием энергии