5 шагов к твоей Энергии и Здоровью
Преимущества курса
Мини-курс из 5 уроков, который помогает наладить режим дня и тем самым улучшить свое здоровье, настроение, повысить энергию и качество жизни!
Для кого подойдет курс
Курс подойдет для тех, кто:
- ходит на работу и вынужден рано вставать
- хочет научиться расслабляться
- хочет улучшить свое здоровье и внешний вид
- с трудом просыпается по утрам и чувствует себя разбитой
- часто находится в стрессе и напряжении
- чувствует упадок сил, нехватку энергии
- хочет улучшить качество сна и отдыха
- хочет что-то изменить в жизни, но не знает с чего начать или не получается
- хочет найти свой внутренний источник энергии
- чувствует нехватку времени в сутках и ничего не успевает
О курсе
В курсе «5 шагов к твоей Энергии и Здоровью» автор курса Алла Воронкова собрала самые эффективные рекомендации и практики, проверенные на себе и моих учениках. Уроки, которые помогут осознать, принять и начать применять самые простые рекомендации для улучшения здоровья и повышения энергии.
5 уроков за 3 дня, с которых начнутся все позитивные изменения в твоей жизни.
Простые и эффективные рекомендации, которые может использовать каждый человек в любом возрасте.
Практики, которые занимают не больше 5−10 минут в день и которые хочется делать.
Преимущество данного курса в его простоте, эффективности и в том, что на практики нужно всего 5−10 минут в день!
Тебе не нужно тратить много времени, чтобы начать позитивные перемены в жизни!
В результате курса ты:
- Узнаешь, как включить свой источник энергии
- Начнешь раньше просыпаться и чувствовать себя лучше по утрам
- Сможешь эффективнее отдыхать вечером и быстрее засыпать
- Почувствуешь прилив сил и энергии
- Станешь спокойнее и радостнее
- Найдешь больше времени для себя
Программа курса
1. ШАГ 1 Осознание
Вводный урок, в котором я на примерах покажу вам то, как влияет режим дня на наше здоровье, энергию, настроение и жизнь в целом.
2. ШАГ 2 Осознание + практические рекомендации
Внедряем простые полезные привычки.
3. ШАГ 3 Практика
Дыхание для расслабления.
4. ШАГ 4 Практика
Дыхание для засыпания.
5. ШАГ 5 Рекомендации + практика
Как чувствовать себя бодрой и энергичной утром без кофе и других допингов.
Тарифы
12 BYN
Получить бесплатную консультацию
Отзывы