Курс подойдет для тех, кто:
В курсе «5 шагов к твоей Энергии и Здоровью» автор курса Алла Воронкова собрала самые эффективные рекомендации и практики, проверенные на себе и моих учениках. Уроки, которые помогут осознать, принять и начать применять самые простые рекомендации для улучшения здоровья и повышения энергии.
5 уроков за 3 дня, с которых начнутся все позитивные изменения в твоей жизни.
Простые и эффективные рекомендации, которые может использовать каждый человек в любом возрасте.
Практики, которые занимают не больше 5−10 минут в день и которые хочется делать.
Преимущество данного курса в его простоте, эффективности и в том, что на практики нужно всего 5−10 минут в день!
Тебе не нужно тратить много времени, чтобы начать позитивные перемены в жизни!
В результате курса ты:
Вводный урок, в котором я на примерах покажу вам то, как влияет режим дня на наше здоровье, энергию, настроение и жизнь в целом.
Внедряем простые полезные привычки.
Дыхание для расслабления.
Дыхание для засыпания.
Как чувствовать себя бодрой и энергичной утром без кофе и других допингов.