Богиня в тебе

• Вводная лекция
• Лекция «Осознанное питание»
• Урок «Правильные позы: лежим, стоим и сидим правильно»
• Медитация «Богиня в тебе»
• Памятка «Как проходить курс, если вы беременны»

1 день

Результат:

1. Поймете, как достигнуть результатов быстро, сохранить и приумножить их после курса
2. Найдете продукты, от которых именно у вас возникают отеки
3. Уменьшите боли в пояснице и шее благодаря тому, что научитесь сидеть, стоять и лежать правильно

+ БОНУС:

Чек-лист продуктов, влияющих на отечность

• 6 утренних комплексов, устраняющих зажимы и боли в теле
• Лекция «Антиотечное питание»
• Вводный эфир от Оли, как достичь максимальных результатов при прохождении курса

Тарифы «Продвинутый» и «VIP»

Урок «Триггерные точки». Убираем боли, зажимы, снимаем триггеры, расслабляем тело. Дополнительный экспресс-комплекс (3-5 минут в день). Убираем отечность и предотвращаем появление новых зажимов и болевых ощущений.

6 дней

Результат:

1. Уйдут зажимы в теле, боли в шее, спине, плечах.
2. Пройдут головные боли, боли и защемления в грудном отделе и тазу
3. Начнете понимать, что и зачем вы едите на самом деле. Перестанете есть бездумно. Начнете выбирать продукты, опираясь на свое состояние. Вернете удовольствие от еды

+ БОНУС:

Пособие «Как зажимы мешают жить и как предотвратить их появление?»

• Лекция «Забыть о страданиях: как превращать любой стресс в рост»
• 6 комплексов на устранение сутулости и сколиоза
• Гайд «Идеальная осанка: как сохранить на всю жизнь»
• Чек-лист «Влияние осанки на состояние кожи лица»
• Медитация «Восполнение ресурса»

6 дней

Результат:

1. Начнет выпрямляться спина
2. Уйдет сутулость и исправляться сколиоз
3. Пропадет постоянная усталость
4. Появится много энергии
5. Начнете легко просыпаться по утрам
6. Снизится уровень стресса и усталости
7. Научитесь воспринимать стресс как точку для роста

• 4 комплекса на активацию лимфы

NEW

Лекция: Счастлив тот, кто злится.

Разберемся со всем стадиями и формами злости, научимся выражать злость экологично для себя и окружающих. В результате вы разрешите себе злиться, доставать злость изнутри и выражать ее во время. У вас улучшатся отношения с окружающими и с собой, высвободится очень много новой энергии, усилите радость в жизни.

4 дня

Результат:

1. Уменьшение отеков: вы будете просыпаться свежими и бодрыми
2. Уменьшение объемов тела: живот, бедра и руки приобретут аккуратные очертания
3. Улучшится качество волос, тела и кожи
4. Уйдет целлюлит
5. Начнет восстанавливаться зрение
6. Ускорится обмен веществ

+ БОНУС:

Пособие «Работа с лимфой: как продлить молодость и сохранить красоту на долгие годы»

NEW

Комплексы по работе с гиперлордозом

• 3 комплекса против грыж и протрузий в поясничном отделе
• 3 комплекса для устранения грыж и протрузий в шейном отделе
• 2 комплекса по работе с холкой

7 дней

Результат:

1. Почувствуете облегчение от болей, вызванных грыжами и протрузиями
2. При регулярной практике с упражнениями модуля грыжи и протрузии рассасываются
3. Перестанет уставать спина даже после длительной работы сидя и ходьбы
4. Пропадет холка и «компьютерная шея»
5. Пропадут боли в шее
6. Исчезнут морщины в области декольте и шеи
7. Исцелите гиперлордоз

Результат:

1. Улучшает кровообращение
2. Уменьшаются отеки и боли в спине
3. Укрепляются мышцы и суставы.
4. Комплексы помогают подготовить тело к родам и снизить риск осложнений во время беременности и после родов.

• 5 комплексов для устранение плоскостопия и болей в голени и коленях
• 3 комплекса для укрепления стопы

5 дней

Результат:

1. Избавитесь от плоскостопия
2. Забудете о болях в коленях и голеностопе
3. Уменьшится шишка у основания большого пальца

• Лекция «Эффективные тренировки в удовольствие»
• 3 тренировки для укрепления мышечного корсета (базовый уровень)
• 4 тренировки для продвинутого уровня:
  • с резинками для сексуальной спины
  • для укрепления мышечного корсета
  • для создания упругих и объемных ягодиц
  • для создания рельефного плоского живота

7 дней

Результат:

1. Упругие и подтянутые ягодицы и бедра
2. Плоский живот
3. Сильная и выносливая спина
4. Освободите дополнительный заряд энергии
5. Обретете связь тела с мозгом
6. Научитесь чувствовать только работу целевой мышцы
7. Получите рекомендации, как эффективно тренироваться конкретно вам
8. Полюбите домашние тренировки

+ БОНУС:

• Чек-лист «Формула для расчета пульсовых зон тренировок»
• 3 тренировки в зале: Самые эффективные и безопасные упражнения для тренировок в зале

• 2 тренировки по растяжке для шпагата
• 2 тренировки по растяжке для раскрытия таза
• Тренировка для гибкой спины
• Медитация «Раскрытие сексуальности»

5 дней

Результат:

1. Обретете гибкость, пластичность и грациозность
2. Вернется чувственность в постели, станут доступны новые позы в с*ксе
3. Перестанет болеть живот во время месячных
4. Исчезнет ПМС

+ БОНУС:

• Пособие «Как продлить молодость с помощью растяжки»
• Гайд «Профилактика травм при растяжках»
• Специальная лекция от Оли «Быть всегда в ресурсе»

• 6 комплексов от синяков и мешков под глазами, нависших век и для открытого взгляда, от щек и для создания скул, против брылей и второго подбородка, для уменьшения носа и устранения асимметрии лиц
• «Вакуумный массаж от глубоких возрастных и мимических морщин»

6 дней

Результат:

1. Уйдут синяки и мешки под глазами, исчезнут нависшие веки, взгляд станет открытым и свежим!
2. Перестанут болеть и уставать глаза
3. Появятся скулы и четкий овал лица
4. Уйдет второй подбородок и брыли
5. Разгладятся мимические и возрастные морщины
6. Шея станет длинной и грациозной, лицо — симметричным, носик — миниатюрным и аккуратным
7. Уменьшится или уйдет совсем горбинка на носу

• Пособие «Продукты и рецепты для ровного тона кожи»
• Книга «Идеальная кожа: как получить и сохранить

1 день

Результат:

1. Цвет лица станет однотонным
2. Очистится кожа: уйдут черные точки и пигментные пятна. Начнут проходить акне и комедоны

• Лекция по психологическому и эмоциональному голоду

1 день

Результат:

1. Обретете здоровое пищевое поведение
2. Прокачаете навык наслаждения от еды
3. Сможете есть все, что хотите
4. Перестанете запрещать себе есть
5. Устраните переедание
6. Появится больше энергии
7. Усилится либидо

+ БОНУС:

• Практика по восстановлению пищевого поведения

• Практика «Контакт с телом»

• Комплексы домашних антицеллюлитных массажей
• Пособие «Домашний антицеллюлитный массаж за 5 минут»
• Чек-лист «Уходовые процедуры для идеальных бедер»
• Гайд «Действенные процедуры против целлюлита»

1 день

Результат:

1. Ровная, красивая и здоровая кожа бедер и ягодиц
2. Профилактика возникновения целлюлита в будущем

+ БОНУС:

Гайд «Как нормализовать гормональную систему»

• Лекция: «Как взломать генетику?»
• Гайд «Система интервального голодания. Кому и зачем»
• Урок: «Массаж головы»
• Урок: «Висцеральный самомассаж живота»
• Урок: «Работа с мышцами тазового дна»

NEW

Урок: Красивая грудь.

Упругая, здоровая грудь, идеальная форма.
new: Грудь будет красивой, упругой, идеальной формы, здоровой, снижается риск возникновения новообразований в груди.

Комплекс на лимфодренаж, для тех, у кого возрастной застой жидкости

Лекция: Я превыше всего и пусть весь мир подождёт.

1 день

Результат:

Омоложение организма, прилив бодрости, подтягивается кожа, увеличивается уровень энергии, обновляются клетки, укрепляется иммунитет.

Снижается риск возникновения и размножения новообразований.

Разглаживаются морщины, проходит возрастная отечность и улучшается тон кожи, уходят мешки и брыли под глазами.

1. Избавитесь от зажимов на голове
2. Восстановите кровообращение
3. Волосы станут гуще, начнут расти лучше, их качество изменится
4. Наладите работу ЖКТ и других внутренних органов
5. Избавитесь от изжоги, запоров, вздутий, расстройств кишечника
6. Избавитесь от обвисшей кожи и отеков на животе
7. Стабилизация позвоночника, нормализация работы органов малого таза (мочевого пузыря, матки, тонкой кишки), нормализация пищеварения, нормализация работы мочеполовой системы, повышение либидо.

Стабилизация позвоночника, нормализация работы органов малого таза (мочевого пузыря, матки, тонкой кишки), нормализация пищеварения, нормализация работы мочеполовой системы, повышение либидо.