Классический массаж

Чему конкретно вы научитесь?

7 приемов массажа в 7 зонах воздействия (шея, спина, области таза, грудь, живот, руки, ноги)

• Поглаживание
• Растирание
• Разминание
• Вибрация
• Растягивание
• Пассивные движения в суставах
• Выжимание

ТОП-4 эффекта от классического массажа:

1. Нервная система. Ускоряет рост аксонов, регулирует нервную возбудимость, активирует утраченные рефлексы. Улучшает трофику тканей, а также деятельность внутренних органов. Помогают уменьшить болевую чувствительность, восстанавливает проводимость нервных импульсов по нерву.
2. Суставы, связки, сухожилия. Стимулирует питание суставных тканей, укрепляет связочный аппарат, возвращает амплитуду движения. Борется с отечность, сморщиванием суставных сумок, изменением состава синовиальной жидкости. Предупреждает повреждение хрящевой ткани, ведущее к возникновению артрозов.
3. Мышечные ткани. Улучшает кровообращение и окислительно-восстановительные процессы: увеличивает скорость доставки кислорода и удаления продуктов обмена. Повышает эластичность мышечных волокон, их сократительную функцию. Возвращает норматонус и работоспособность утомленных мышц.
4. Кровеносная система. Ускоряет движение крови в отдаленных венах и артериях, расширяет капиллярную сеть кожи — раскрывает рабочие капилляры, и активирует резервные. Облегчает работу сердца. В несколько раз улучшает движение лимфы.

Инновационная съемка от 1-го лица. По видео вы легко поймете, как ставить руки, держать тело и выполнять движения. Каждый практический урок в курсе снят в двух форматах: со стороны и от 1-го лица. Камера следует за головой преподавателя, имитируя движения ваших рук.