От хаоса к рутине, 5.0
Преимущества курса
Первый в России обучающий курс, направленный на восстановление здоровых отношений с едой. С ПОМОЩЬЮ НАВЫКОВ, КОТОРЫЕ МЫ ИЗУЧАЕМ НА КУРСЕ, ВЫ: выстроите удобный график полноценного питания; научитесь включать все необходимое в каждый прием пищи; научитесь кормить себя регулярно и с любовью.
Для кого подойдет курс
Курс для вас, если:
- Вы садитесь на диету и срываетесь
- Вы регулярно переедаете на эмоциях, от скуки или усталости
- Вы едите как попало, ваше питание хаотично и бессистемно
- Вы хотите избавиться от навязчивых мыслей о еде, чувства тревоги и вины за съеденное
- Вы готовы инвестировать время и силы в свое благополучие
О курсе
- Длительность — 5 недель.12 видео-уроков от Светланы Бронниковой на обучающей платформе Getcourse
- 12 домашних заданий с возможностью проверки и обратной связи
- 3 бонусных урока, которые помогут сохранить и закрепить полученные результаты
- Рабочая тетрадь с упражнениями и практиками для всех участников курса
- Конструктор меню
- Кулинарная книга с рецептами с раскладкой по Рутине питания
- Доступ в ТГ-канал с карточками по рутине питания*
- Личный куратор для каждого участника тарифа «За ручку»
- Доступ в чат-поддержки Telegram для всех участников
- Возможность участия в реалити-шоу курса «Битва Супергероев», где Светлана работает с пищевым поведением участников в прямом эфире*
- Прямой эфир со Светланой Бронниковой с ответами на вопросы
*Карточки РП — это короткие задачи на каждый день для закрепления навыков
*Для тарифа «Я сама» предусмотрена покупка записей шоу «Битва Супергероев»
Тарифы
Я сама
Ученик осваивает рутину питания самостоятельно при поддержке участников курса и дежурного куратора в чате-поддержки курса
За ручку
Ученик в течение 5 недель осваивает рутину питания под присмотром личного опытного куратора
На ручки
Ученик осваивает рутину питания под личным руководством автора курса Светланы Бронниковой
Получить бесплатную консультацию
Отзывы