в образовании
Погружение — это 7 недель терапевтического погружения в себя, свои чувства и тело, 100% гарантия изменений, общее поле с Алиной на протяжении всего проекта.
На проекте для всех участниц будут проходить эфиры с Алиной. В каждый модуль включены видео-уроки с презентацией, записанные аудио-терапии с глубоким погружением в своё тело и чувства для проработки телесных блоков, вебинары со спикерами, коучинговые письменные практики и авторские терапевтические медитации.
Вводный урок
Содержание урока:
- Путь к уверенности и любви к себе, сильной сексуальной и женской энергии
- Что важно знать перед тем, как запустить процесс трансформации на уровне тела?
- Особенности прохождения программы курса
- Система поощрения, трекинг эффективности
Материалы и домашнее задание:
- Вводное задание
Самоценность
Содержание урока:
- Путь формирования ментального и физического состояния. Причинно-следственная связь.
- Расширение сознания и выход за пределы привычных сценариев.
- Распаковка блоков, управляющих подсознанием. Распаковка травмирующих событий, установок и выводов.
- Терапевтическое погружение. Очищение от навязанного, снятие внутренних блоков.
Материалы и домашнее задание:
- Видео-урок
- письменные терапевтические практики
- Чек-лист травмирующих установок и выводов для более легкого процесса распаковки
- Терапевтическое погружение (30 минут)
Внутренняя опора
Содержание урока:
- Как нарушение связи с внутренним Я отражается на сферах жизни?
- Этапы выстраивания внутренней опоры
Материалы и задания:
- Терапевтическое погружение (15 минут)
- Письменная терапевтическая практика
Принятие себя
Содержание урока:
- Как внутренние сопротивление влияет на здоровье, состояние и жизнь?
- Путь к физическому и ментальному исцелению.
- Сдаться себе. Освободиться. Принять. Вернуть любовь.
Материалы и задания урока:
- Терапевтическое погружение (25 минут)
- Терапевтические практики
Принятие тела
Содержание урока:
- Терапевтический видео-урок о телесных комплексах и их формировании
- Терапевтическое погружение. Восстановление контакта с телом, возращение любви к телу, возвращение тепла с телом.
Материалы и задания урока:
- Видео-урок
- Терапевтическое погружение (20 минут)
- Терапевтическая практика
Результат модуля:
- У тебя ушли тревожность, зажатость, самокритика, страх показаться глупой, страх критики и осуждения.
- Ты перестала быть стеснительной, пытаться что-то кому-то доказать, сравнивать себя с кем-то.
- У тебя появились ощущение собственной значимости, спокойствия, свободы и вдохновения, желание жить эту жизнь.
- Ты пришла к безусловной любви к телу, тотальному принятию.
- У тебя ушли РПП, зажимы в теле, вредные привычки и переедание.
Основы энергетического состояния. Освобождение энергии
Содержание урока:
- Биометрия энергии. Как быть всегда на волне энергии и слушать себя?
- Как вернуть свою энергию? Избавиться от хаоса в голове и жизни?
Материалы и домашнее задание:
- Видео-урок
- Коучинговые практики
Восстановление энергии. Ресурс
Содержание урока:
- Ресурс. Как управлять своей энергией в течении дня? Основные правила ресурсного образа жизни.
Материалы и домашнее задание:
- Видео-урок
- Коучинговая практика
Практический вебинар от нутрициолога
Содержание урока:
- «Питание как инструмент исцеления энергии и состояния». Разборы запросов участниц проекта
Материалы и домашнее задание:
- Живой вебинар с записью
- Доп. материалы от эксперта
Практический урок от телесного терапевта и йога-практика
Содержание урока:
- Как дыхание связано с уровнем энергии? Разблокировка энергии через дыхание и работу с телом.
Материалы и домашнее задание:
- Практическая лекция
- Дыхательные комплексы и йога-практики
Результат модуля:
- Ты разблокировала свою энергию, чувствуешь биоритмы своего тела и знаешь, как управлять своей энергией, чтобы быть в ресурсе.
- Ты восстановила режим, физ. активность, рутину и рацион питания.
Род, моя проявленность и счастливые отношения
Содержание урока:
- Как отношения и связь с родом влияют на жизнь женщины?
Проработка рода. Отец
Содержание урока:
- Как травмирующий образ отца влияет на созависимый выбор партнёра, чувство небезопасности в жизни и сложности в реализации.
Материалы и задания урока:
- Видео-урок
- Терапевтические практики
- Терапевтическое погружение (25 минут)
Проработка рода. Мама
Содержание урока:
- Как травмирующий образ мамы влияет на женскую реализацию и деньги в лёгкости, гармоничные отношения с партнёром, доверие к Миру и женскую энергию.
Материалы и задания урока:
- Видео-урок
- Терапевтические практики
- Терапевтическое погружение (25 минут)
Результат модуля:
- У тебя ушёл весь груз (обиды, претензии, недосказанности к роду) с плеч, появилось ощущение силы и энергии рода за спиной.
- Ты испытываешь тотальную благодарность и принятие родителей, вернулась в свою позицию ребёнка.
Женственность. Возвращение женской энергии. Проработка телесных блоков женственности
Содержание урока:
- Как раскрыть 4 состояния женщины - любовница, королева, девочка, хозяйка.
- Телесные блоки женственности.
- Психосоматика женских заболеваний и путь исцеления.
- Терапевтическое погружение и проработка блоков.
Материалы и домашнее задание:
- Видео-урок
- Чек-лист телесных блоков для облегчение процесса распаковки.
- Терапевтическое погружение (25 минут)
Сексуальность. Проработка телесных блоков сексуальности
Содержание урока:
- Как раскрыть сексуальную и манкую энергию?
- Как с помощью сексуальной энергии преуспеть в реализации и отношениях?
- Распаковка телесных блоков сексуальности.
- Терапевтическое погружение и проработка.
Материалы и домашнее задание:
- Видео-урок
- Чек-лист телесных блоков для облегчение процесса распаковки подсознания.
- Терапевтическое погружение (20 минут)
Практический вебинар от сексолога
Содержание урока:
- Физиология женской сексуальности - как работает наше тело?
- Разборы вопросов участниц проекта
Материалы и домашнее задание:
- Вебинар с записью
- Доп. материалы от эксперта
Практический урок от телесного терапевта
Содержание урока:
- Что стоит за низким либидо?
- Разблокировка тазового блока
- Йога-комплексы от тазового блока
Материалы и домашнее задание:
- Практический урок и упражнения
Близость с мужчиной
Содержание урока:
- Телесные блоки близости и раскрепощения с мужчиной
- Терапевтическое погружение и проработка
Материалы и домашнее задание:
- Видео-урок
- Терапевтическое погружение (20 минут)
- Терапевтическая практика
Практический вебинар от сексолога
Содержание урока:
- «Секс с партнёром»
- Разборы вопросов участниц проекта
Результат модуля:
- Ты ушла от гонки и достигаторства и пришла к лёгкости и наслаждению от себя. Ты сдалась себе. Появилось доверие к Миру и мужчинам.
- Ты стала раскрепощённой, принимаешь и получаешь удовольствие от внимания людей. Ты расслаблена с мужчиной.
- У тебя восстанавливаются цикл и гормональный фон, вернулось или повысилось либидо, исцеляется кожа, уходит молочница и др. психосоматические женские болезни.
- Ты знаешь, как устроено твоё тело, как дойти до оргазма, получила все ответы на свои вопросы о сексе.
Заключительный урок
Содержание урока:
- Как приумножить и закрепить свои изменения?
- Заключительное погружение на восстановление контакта со своей душой и женским телом
Материалы и домашнее задание:
- Урок
- Терапевтическое погружение
Результат модуля:
- Ты соединилась со своей душой и позволила себе раскрыться.
