Ваш маркетплейс и отзовик
в образовании
в образовании
Есть рассрочка платежа:
Да
Трудоустройство:
Нет
Описание курса:
На курсе Вас ждут:
- Аудио лекции
- Проверка ДЗ и обратная связь от кураторов и Анастасии
- Сообщество единомышленников
- Практика, домашние задания для закрепления материала
- Чат с поддержкой
Программа курса:
1. Лекция. Что такое самооценка на самом деле.
- Что такое самооценка и любовь к себе
- Как формируется самооценка
- Кто и что влияет на формирование самооценки
- Виды самооценки
2. Лекция. Главные ошибки при работе с самооценкой.
- Почему не работают советы «поверь в себя» и позитивные аффирмации
- Нейрохакинг. Что и как нужно делать, чтобы повышать самооценку и уверенность в себе. Делай раз, делай два, делай три.
- Образ уверенного человека
- Социальная иерархия и влияние на самооценку
- Образ идеального «Я» и самооценка
- Что такое фрустрация по отношению к себе
- Фундаментальные потребности нашей психики и то, как их удовлетворить
3. Лекция. Мотивация и адекватные цели.
- Показатель неудовлетворенной потребности
- Что такое мотивация?
- Неадекватные требования к себе и прокрастинация
- Что является топливом для наших достижений и как это использовать во благо себе
- Идеальные условия и результаты
4. Лекция. Что мешает нашей уверенности часть 1 — Внутренний критик.
- Патологический критик в нашей голове и где он берет начало
- Влияние родителей и микросоциума на самооценку и уверенность в себе
- Как скорректировать голос внутреннего критика
5. Лекция. Что мешает нашей уверенности часть 2 — Когнитивные ловушки.
- Когнитивные ловушки
- Основная потребность нашей психики
- Удовлетворение от жизни. Почему мы часто недовольны своей жизнью
- Виды когнитивных ловушек и то, как от них избавиться
6. Лекция. Экологично превращаем зависть в мотивацию.
- Отличие женской конкуренции от мужской
- Как работает женская конкуренция
- Что вызывает фрустрацию
- Как убрать фрустрацию и зависть к окружающим
- Внутреннее предвкушение от цели и как к ней прийти
7. Лекция. Как развить внутренний потенциал и достигать целей.
- Желаемое место в социальной иерархии
- Какие действия нужно совершить, чтоб повысить статус
- Иллюзии и завышенные требования к себе
- Действия, направленные на достижение целей
- Адекватна оценка себя и своих достижений
8. Лекция. Достигаем финансовых целей, с помощью работы с самооценкой.
- Точечная работа с финансовыми убеждениями и ограничениями в голове.
- Понимание, что мешает зарабатывать больше именно вам и способы, как это исправить.
- Умение отстаивать свою точку зрения и разворачивать обстоятельства в свою сторону (больше никто не сядет вам на шею: ни начальник, ни коллеги, ни сотрудники)
9. Лекция. Создаем кайфовые отношения, с помощью самооценки.
- Изменение реальности в теме отношений: понимание, что мешает вам выстраивать гармоничные отношения.
- Умение адекватно оценивать свое поведение и поведение мужчин (поймете реальную ситуацию и начнете ее менять)
10. Лекция. Тело, красота и уверенность.
- Понимание, почему метод “просто полюби себя” не работает и что реально нужно делать, чтобы любить себя.
Ведет курс:
Профайлер, специалист по безинструментальной лжи
Есть рассрочка платежа:
Да
Трудоустройство:
Нет
Практический курс по формированию стабильной самооценки. Упражнения по формированию здоровой и устойчивой самооценки, вне зависимости от трех "В": Возраста, Веса, Внешности.
Ведет курс: