1.1 Вводный урок
1.2 Четыре простейших базовых элемента
1.3 Тренинг на четыре простейших базовых элемента [новое]
1.4 Перекаты
1.5 Вариации перекатов
1.6 Смена уровня в партере за счет руки
1.7 Тренинг на смену уровня и перекаты [новое]
1.8 Соединение простейших базовых движений и ролла головой
1.9 Практическая рутина с использованием четырех простейших базовых движений и перекатов [обновленное]

2.1 Волны со сменой уровня + миниурок по вытяжке

2.2 Тренинг на волны со сменой уровня [новое]
2.3 Тренинг на вытяжку [новое]
2.4 Волны без смены уровня
2.5 Волны со сменой уровня меньшей амплитуды
2.6 Волны
2.7 Тренинг на волны со сменой уровня меньшей амплитуды [новое]
2.8 Тренинг на волны без смены уровня, на волны, заполняющие позицию [новое]
2.9 Рутина на волны [обновленное]

3.1 Анлеры

3.2 Нюансы исполнения неизолированных анлеров
3.3 Тренинг на изолированные и неизолированные анлеры [новое]
3.4 Обводки и ронды
3.5 Тренинг на обводки и ронды [новое]
3.6 Тренинг на контроль ног [новое]
3.7 Практическое занятие на ноги [обновленное]

4.1 Слайды

4.2 Перекат через плечевой сустав
4.3 Маятники. Виды маятников
4.4 Тренинг на маятники [новое]
4.5 Практическая рутина на слайды, маятники и перекат через плечо [обновленное]

5.1 Поворот на спине

5.2 Тюльпан. Техника исполнения и техника безопасности
5.3 Тренинг на поворот на спине и тюльпан [новое]

5.4 Практическое занятие с использованием тюльпана и поворота на спине [обновленное]

6.1 Виды соединения движений между собой

6.2 Практика на виды соединения движений: поток (без наложения, с наложением), изолированный тип, выбивание [новое]

7.1 Руки: слайды по себе и по полу

7.2 Петли
7.3 Взаимодействия рук между собой и с телом
7.4 Практическая рутина на пройденном материале [новое]

8.1 Партерная техника и распределение весам

8.2 Уходы в пол
8.3 Пируэты
8.4 Фризы
8.5 Практика [новое]

9.1 Поток

9.2 Остановки и паузы

9.3 Практическая рутина на пройденном материале [новое]

10.1 Хореография [новое]

11.1 Хореография [новое]

Новый модуль про то, как я ставлю хореографии и соло-номера.

Что для меня важно, от чего отталкиваюсь, как управляю вниманием зрителя, откуда беру идеи и т.д

В бонусном модуле в рамках четырех занятий в записи я поделюсь с вами практическими заданиями, основанными на:

• фундаменте и строении музыки
• развитии чувства ритма
• отличиях музыкальных инструментов друг от друга
• понимании строения каждого звука

Мы научимся быть в музыке, развивать свой слух и связь с музыкой, воспринимать музыку как партнера в танце.
Я передам свои знания и опыт, накопленные годами, — не как музыкант музыкантам, а как танцор танцорам. Будет много ассоциаций, практических задач и упражнений, а также работы с ощущением музыки, себя в музыке.

1 занятие

1.Разберем, что такое ритмика, как работать с ударными инструментами, как правильно вести счет, какие ударные инструменты есть, фундамент/скелет музыки, что такое темп, что такое ритм. Основа, которая важна для построения хореографических рисунков и импровизации.

2. Практические задачи вне зависимости от танцевального стиля.

2 занятие

1. Поработаем с ударными инструментами: основными параметрами станут длина звука инструмента, тональность, энергия, ассоциации.

2. Практические задания на отработку

3 занятие

Разберем другие виды музыкальных инструментов: у вас будет 3 пути, 3 варианта практики на то, как можно работать с конкретным звуком конкретного инструмента, а также со всеми звуками любого инструмента.

4 занятие

1. Свободные ассоциации. Практические задачи. Вы узнаете, как наши глаза, дыхание, наш речевой аппарат могут помочь в развитии нашего слухового аппарата и связи своего тела с музыкой.

2. Работа с эмоциональным откликом. Вы поймете, как быть ближе к музыке и чаще соответствовать ей.

3. Практические упражнения на то, как можно все это грамотно совмещать, наслаивать музыкальные линии друг на друга, работать с координацией, переключаться с одной на другую, как построить индивидуальный музыкальный рисунок, как на основе этого построить свою танцевальную историю, хореографию, импровизацию.