Вкусный протокол
Преимущества курса
Готовьте аппетитно и разнообразно с пользой для здоровья и индивидуальными рекомендациями от нутрициолога!
Для кого подойдет курс
О курсе
- Доступ к 27 блюдам, 42 видеорецептам для 5 основных протоколов питания;
- Разбор лабораторной диагностики;
- Индивидуальная видеоконсультация нутрициолога;
- Поддержка куратора-нутрициолога в чате.
Ваши результаты после обучения:
- Прочувствуйте на себе, что здоровое питание может быть вкусным, сытным и аппетитным;
- Получите индивидуальные рекомендации от нутрициолога;
- Вкус и внешний вид приготовленных вами блюд будет, как в ресторане;
- Превратите ограничения по протоколу питания в новые гастрономические впечатления;
- Начнете каждый день радовать себя и близких новым полезным блюдом;
- Закроете все вопросы по лечебным протоколам питания, благодаря разбору анализов и индивидуальной видеоконсультации нутрициолога.
Программа курса
1. Модуль. Базовые принципы питания и образа жизни.
Урок 1: Принципы рациона питания
Урок 2: Здоровая тарелка
Урок 3: Вода
Урок 4: Сон
Урок 5: Двигательная активность
2. Модуль. Протокол FODMAP.
Урок 1: Особенности протокола, списки запрещенных и разрешенных продуктов
Урок 2: Холодные закуски
Урок 3: Салаты
Урок 4: Завтраки
Урок 5: Супы
Урок 6: Горячие блюда
3. Модуль. Протокол при инсулинорезистентности (LCHF)
Урок 1: Особенности протокола, списки запрещенных и разрешенных продуктов
Урок 2: Холодные закуски
Урок 3: Салаты
Урок 4: Завтраки
Урок 5: Супы
Урок 6: Горячие блюда
4. Модуль. Антикандидный протокол.
Урок 1: Особенности протокола, списки запрещенных и разрешенных продуктов
Урок 2: Холодные закуски
Урок 3: Салаты
Урок 4: Завтраки
Урок 5: Супы
Урок 6: Горячие блюда
5. Модуль. Палео протокол.
Урок 1: Особенности протокола, списки запрещенных и разрешенных продуктов
Урок 2: Холодные закуски
Урок 3: Салаты
Урок 4: Завтраки
Урок 5: Супы
Урок 6: Горячие блюда
6. Модуль. Аутоиммунный протокол.
Урок 1: Особенности протокола, списки запрещенных и разрешенных продуктов
Урок 2: Холодные закуски
Урок 3: Салаты
Урок 4: Завтраки
Урок 5: Супы
Урок 6: Горячие блюда
7. Модуль. Заготовки, заправки и соусы.
Урок 1: Заготовки
Урок 2: Заправки и соусы
Тарифы
1 855 BYN
Получить бесплатную консультацию
Отзывы