• Точка боли или точка роста? Позиция в жизни.
• Распаковка себя, своих сильных и слабых сторон.
• Стадии развития личности. Где застряли именно вы? Осознанный взгляд.
• Внутренние дефициты. Недостаточность и чувство неудовлетворенности внутри.
• Невротические потребности и типы личности: истерик, параноик, нарцисс, окл, шизоид
• Слабый vs сильный
• Внутренний критик vs внутренняя жертва. Где найти баланс?
• Этапы психологического взросления М & Ж. Как определить свою точку роста?
• Эволюция личности в современном мире. Экологичное взросление.

Результат: 

• Обнаружите свои дефициты и построите пошаговый план взросления.

Быть взрослым это не только жить отдельно от родителей. Быть взрослым это иметь право на свои мысли, чувства, желания и потребности, уметь их удовлетворять без чувства вины.

• Паутина эмоциональное зависимости от родителей, потребность в костылях поддержке и одобрения. Страх причинить боль. Вина. Стыд. Обида.
• Беспомощность. Неспособность без родителей самостоятельно принимать решения, управлять своей жизнью, ставить цели и мотивировать себя. Что делать?
• Жизнь через призму родительских убеждений. Отсутствие своего мнения. Страх ошибки. Вина. Потерянность. Каша в голове.
• Борьба внешняя и борьба внутренняя. Гнев. Потребность в свободе и желание доказать родителями свою взрослость. Противоречия в отношениях. Ненависть.
• Почему возникает тревога после разговора с родителями?
• Почему родители не хотят жить самостоятельно?
• Откуда берётся чувство вины, злости и неудовлетворённости в отношениях с родителями?
• Почему родители нарушают границы?
• Почему родители ДО СИХ ПОР пытаются распоряжаться вашей жизнью?
• Критикующие родители. Что делать?
• Почему родители не слышат, дают советы и постоянно оценивают?
• Чувство вины и долга перед родителями. Страх причинить боль.
• Токсичные родительские послания.
• Финансовая зависимость от родителей.
• Как избавится от потребности угодить родителям?
• Почему после встречи с родителями эмоционально плохо и как это изменить?
• Потребность спасать родителей. Стыд за свой эгоизм. Как начать жить?
• Спутанность ролей. Кто здесь вообще родитель?
• Пока они не будут счастливы я не могу начать жить.
• Я трофей для своих родителей и это ужасно. Что делать?
• Обида на родителей. Как избавиться?

Результат:

• Научитесь самостоятельно справляться с трудностями. Избавитесь от чувства вины.
• Проработаете гнев.
• Сможете выстроить отношения взрослый — взрослый не только с родителями, но и с окружающими.

• Из каких состояний вы общаетесь с собой и с другими? Структура личности.
• Внутренний критик. Как угомонить?
• Инфантильный невроз. А мне все мало, мне все должны! Куда дальше?
• Почему мир серый и скучный, как наполнить жизнь красками?
• Как избавиться от страха выйти за рамки внутренних правил?
• Как перестать жить «как надо»?
• Как обрести внутренний баланс?
• Активация внутреннего взрослого.
• Процесс на интеграцию внутреннего ребёнка.
• Как изменить своё отношение к проблемам и посмотреть на ситуацию со стороны?
• Как жить со своими эмоциями, научиться понимать их и не избегать.
• Любовь к себе. Что же это на самом деле?

Результат:

• Поймёте, как обрести внутренний баланс и выйти на новый уровень в отношениях с собой, где есть любовь, принятие и поддержка.

• Какие роли разрушают отношения в паре? Для чего нужны отношения и партнёр?
• Кто вы без отношений?
• Психотипы. Идеальная совместимость.
• Как перестать бояться своего партнёра?
• Какие потребности должен удовлетворять партнёр?
• Ожидания и требования, как перестать разрушать брак?
• Нужно ли плясать с бубнами, вдохновлять и мотивировать партнёра?
• Как поддерживать партнёра, которые находится в кризисной ситуации? Реальные сроки.
• Как перестать спасать партнёра и делать из него инвалида?
• Она не развивается, что делать?
• Потребности vs функция партнёра.
• Как вернуть уважение партнёра?
• Измены. Ревность. Скандалы. Что можно сделать?
• О чем важно договориться на берегу?
• Как понять, что перед вами абьюзер?
• Как выйти из зависимых отношений. Причины.
• Абьюз в отношениях, почему это происходит?
• Тихие нарциссы.
• Жена вещь.
• Ваше место в паре.
• Ссора, как замена близости.
• Как восстановиться от разочарований в предыдущих отношениях?
• Уходить или остаться?
• Как не выгореть в отношениях?
• Страх причинить боль партнёру, откуда ноги растут?
• Должен ли партнёр любить безусловно?
• Как выстроить взрослый диалог в паре?
• Как развить навык активного слушания?
• Как перестать бояться отношений?
• Как перестать бояться остаться без отношений?
• Как построить здоровые отношения?

Результат:

• Поймёте, как чувствовать себя Ок и в отношениях, и без них
• Сможете построить взрослые отношения, где есть место настоящей любви, принятию и ответственности

• Как перестать винить других в своих эмоциях и проблемах?
• Как перестать вестись на провокации?
• Пассивно-агрессивное поведение окружающих, как реагировать?
• Как избавиться от дурной привычки сливаться с эмоциями и мнением других?
• Можно ли менять правила? Пересмотр границ.
• Как перестать тратить время на неважное?
• Как защитить свою личную жизнь и перестать оправдываться?
• Неудобные вопросы, план действий.
• Как отстаивать своё мнение и свои взгляды. Искусство конфликтовать.
• Как выстроить границы на работе?
• Сексуальные границы.
• Тактильные границы. Руки прочь!
• Как избежать ошибки, которые мешают Выстроить личные границы?
• Как перестать подстраиваться под чуждые стандарты?
• Как говорить «НЕТ»?
• Как начать говорить «Да»?
• Как перестать оправдываться и говорить бесконечно «СПАСИБО»?
• Как реагировать на критику?
• Как конструктивно и без агрессии критиковать?
• Как восстановить свои границы свободы?
• Как перестать сомневаться в своих идеях и мыслях?
• А если абьюзер Я? Как перестать нарушать границы других?
• Экологичный синтез.

Результат:

Поймёте, как без страха и чувства вины заботиться о собственном комфорте и как не нарушать границы других. Сможете построить здоровые отношения

• Что такое самооценка и из чего она состоит?
• Псевдоуверенность, как перестать обманывать себя?
• Перфекционизм. Страх быть хуже.
• Обесценивание. Синдром самозванца.
• Как перестать на себе экономить?
• Зачем нужна фундаментальная любовь к себе?
• Как искать единомышленников, которые усилят вас в разы?
• Как найти свои сильные стороны?
• Как принимать свои недостатки?
• Как найти свой путь и призвание?
• Как развить харизму?
• Как стать уверенным в себе человеком?
• Как укрепить фундамент личности?
• Как выстроить внутреннюю опору?
• Из чего состоит основная забота о себе?
• Принятие себя — что это?
• Телесная осознанность.
• Почему вы стараетесь стать уверенным в себе человеком?

Результат:

• Поймёте, как поднять самооценку и уверенность в себе, чтобы сделать прорыв и выйти на новый уровень в свой жизни

• Как ускорить рост новых нейронов и сохранить мозг молодым?
• Как избавиться от чувства бессилия, прокрастинации и начать действовать?
• О чем говорит лень?
• Как эффективно принимать решения?
• Как ставить реалистичные цели?
• Как отдыхать без чувства вины и навязчивых мыслей?
• Страх провала. Секрет защиты и план действий.
• Как перестать упускать возможности, которые подкидывает жизнь?
• Как самостоятельно генерировать возможности?
• Как повысить свою эффективность?
• Почему важно учитывать свои особенности? Количество ресурса по психотипу.
• В чем смысл жизни?

Результат:

• Поймёте, как принимать сложные решения, перестаньте буксовать на одном месте и начнёте менять свою жизнь в лучшую сторону
• Программа курса 2024 будет обновлена и дополнена новой информацией