7 шагов по восстановлению тела:

• Восстановление кровоснабжения всех тканей
• Восстановление дыхания, чтобы запустить процесс обновления клеток
• Восстановление баланса нервной системы и устраним последствия воздействия стресса
• Детоксикация и восстановлений функций ЖКТ
• Восстановление позвоночника и органов малого таза, чтобы вернуть либидо
• Восстановление гибкости тела и подвижности всех суставов
• Укрепление мышц всего тела

При таком подходе снижение веса происходит планомерно, без откатов, без обвисания кожи, без потери тонуса лица.

Программа, как в дорогом Wellness-центре. Все продумано до мелочей.

1. Антистресс гимнастика — наладит сон.

2. Активация грудной диафрагмы — уменьшит боль в спине и шее.

3. Кардиотренировки — восстановят работу сердца и дыхательной системы.

4. Упражнения для позвоночника — дадут силу мышцам и позволят “держать” спину в течение дня.

5. Специально подобранные упражнения создадут «новую» осанку, уменьшат боль в позвоночнике (если она вас беспокоила), позволят почувствовать себя на 10-15 лет моложе.

6. Упражнения для тазобедренных суставов восстановят поясницу, уберут боль в коленях, дадут лёгкость стопам.

7. При лишнем весе за время курса вы снизите его на 2-7 кг, смените одежду на 1-3 размера.

8. Силовые упражнения — укрепят тело и вернут ему более рельефный вид.

9. Вы научитесь клеить кинезиотейпы для лимфодренажа нижних конечностей.

10. Женщины восстановят мышцы тазового дна, избавятся от стрессового недержания мочи, запоров и геморроя.

11. Защитите себя от онкозаболеваний.