Умный фитнес для женщин 40+ Лели Савосиной

Умный фитнес для женщин после 40, помогающий бережно снизить вес, избавиться от болей в позвоночнике и суставах, восстановиться после операций и родов, избежать операций и в любом возрасте оставаться активной и здоровой. 

Наши тренировки подходят женщинам, у которых есть: 

• Лишний вес, особенно в области живота и на бедрах 
• Боли в пояснице и суставах 
• Отеки, варикоз или стрессовое недержание мочи 
• Низкая физическая активность из-за сидячей работы 
• Хронические заболевания, в том числе гипертония и артрит. 
• Постоянная усталость и отсутствие энергии 
• Проблемы с осанкой, боли в пояснице 
• Грыжи и протрузии позвоночника 
• Травмы и шрамы 
• Менопауза 
• Никак не можете вернуться в форму после родов 
• Недовольство внешним видом 
• Стресс и нервное напряжение 
• Трудности с регулярными тренировками и физическими нагрузками 
• Нарушения сна и бессонница 
• Отсутствие или низкие результаты от диет и фитнеса 
• Трудности с мотивацией и поддержанием дисциплины 
• Недостаток поддержки со стороны родных и близких 
• Страх ухудшения здоровья и появления новых проблем 
• Невозможность уделять время себе из-за заботы о семье и работе. 
• Отсутствие веры в возможность изменений в лучшую сторону 
• Ограниченные финансовые и временные возможности для посещения тренажерного зала или специалистов 
• Трудности в выборе подходящих физических упражнений, или тренера, которые не нанесут вред здоровью