Умный фитнес для женщин 40+ Лели Савосиной

Умный фитнес для женщин после 40, помогающий бережно снизить вес, избавиться от болей в позвоночнике и суставах, восстановиться после операций и родов, избежать операций и в любом возрасте оставаться активной и здоровой.

Наши тренировки подходят женщинам, у которых есть:

Лишний вес, особенно в области живота и на бедрах
Боли в пояснице и суставах
Отеки, варикоз или стрессовое недержание мочи
Низкая физическая активность из-за сидячей работы
Хронические заболевания, в том числе гипертония и артрит.
Постоянная усталость и отсутствие энергии
Проблемы с осанкой, боли в пояснице
Грыжи и протрузии позвоночника
Травмы и шрамы
Менопауза
Никак не можете вернуться в форму после родов
Недовольство внешним видом
Стресс и нервное напряжение
Трудности с регулярными тренировками и физическими нагрузками
Нарушения сна и бессонница
Отсутствие или низкие результаты от диет и фитнеса
Трудности с мотивацией и поддержанием дисциплины
Недостаток поддержки со стороны родных и близких
Страх ухудшения здоровья и появления новых проблем
Невозможность уделять время себе из-за заботы о семье и работе.
Отсутствие веры в возможность изменений в лучшую сторону
Ограниченные финансовые и временные возможности для посещения тренажерного зала или специалистов
Трудности в выборе подходящих физических упражнений, или тренера, которые не нанесут вред здоровью