Добавить коуча Регистрация/ЛК
Ваш маркетплейс и отзовик
в образовании
  2. Курсы онлайн-школ и университетов
  3. Клуб8:30
Категория обучения:
Здоровье, Йога гимнастика фитнес

Клуб8:30

Клуб8:30
Формат курса:
Онлайн-занятия, Практические вебинары, Обратная связь кураторов, Занятия в записи (автовебинары), Чат студентов
Есть рассрочка платежа:
Да
Трудоустройство:
Нет
Поделиться с друзьями:
Особенности курса:
Короткие 15-минутные тренировки онлайн для плоского живота, здоровой спины и подтянутого тела. Упражнения разрешены и рекомендованы в любом возрасте, для любого уровня подготовки, практически с любыми диагнозами. Мы не сидим на диетах, не худеем и не тренируемся на силе воли. Мы учим привычкам заботы о своем теле на всю жизнь.
Для кого подойдет курс:
  • Женщинам любого возраста, кому важно сохранить здоровье на долгие годы и кого нет времени/желания на тренировки в зале.
  • Кто пробовал классический подход к похудению и разочаровался: усугубили торчащий живот, боли в спине и шее, стрессовые недержания. 
  • Кто хочет чувствовать энергию и подъем после тренировок, а не лежать на диване без сил.
Описание курса:

Бережный фитнес, который решает женские проблемы:

  • делает живот плоским (закрывается диастаз, уходит лишний вес);
  • укрепляет спину и убирает боль в шее, между лопаток, в пояснице;
  • укрепляет мышцы тазового дна (уходят стрессовые подтекания, ощущение инородного тела во влагалище, неприятные ощущения во время п/а; возвращается удовольствие от близости с партнером).

И все это с помощью коротких (до 20 минут) ежедневных тренировок.

Упражнения составлены с учетом женской физиологии, поэтому их можно делать при диастазе, грыжах, протрузиях, сколиозе, остеохондрозе и миоме.

Для тех, кто готов добавить нагрузку, дважды в неделю проводятся хард-тренировки онлайн.

В рамках Клуба есть отдельное направление для беременных, где тренеры проводят зарядки, адаптированные к этому периоду.

Все зарядки сохраняются, поэтому заниматься можно не только онлайн, но и в любое удобное время.

В Клубе так же есть:

  • Прямые эфиры и встречи с лучшими экспертами: психолог, врач, нутрициолог, сексолог и др.
  • Отдельный подробный блок по сбалансированному и вкусному питанию.
  • Дополнительные полезные материалы КЛУБа8.30 на платформе GetCourse, в том числе — доступ легендарному курсу «Плоский живот».
  • Поддержка тренеров, регулярная проверка техники и ежедневные ответы на вопросы. 

Клуб8:30

Подписка на 3 месяца

Описание тарифа
376 BYN
376 Br по курсу ЦБ РФ

Купить курс в
Республике Беларусь

Купить курс в рассрочку

Клуб8:30

Подписка на 6 месяцев

Описание тарифа
752 BYN
752 Br по курсу ЦБ РФ

Купить курс в
Республике Беларусь

Купить курс в рассрочку

Клуб8:30

Подписка на 12 месяцев

Описание тарифа
1 503 BYN
1 503 Br по курсу ЦБ РФ

Купить курс в
Республике Беларусь

Купить курс в рассрочку

Клуб8:30 для беременных

Подписка на 3 месяца

Описание тарифа
376 BYN
376 Br по курсу ЦБ РФ

Купить курс в
Республике Беларусь

Купить курс в рассрочку

Клуб8:30 для беременных

Подписка на 6 месяцев

Описание тарифа
752 BYN
752 Br по курсу ЦБ РФ

Купить курс в
Республике Беларусь

Купить курс в рассрочку

Клуб8:30 для беременных

Подписка на 9 месяцев

Описание тарифа
1 127 BYN
1 127 Br по курсу ЦБ РФ

Купить курс в
Республике Беларусь

Купить курс в рассрочку

Часто-задаваемые вопросы:

Вы можете делать зарядку в любое удобное для вас время: в 8:30 Мск онлайн или позже в записи. Все зарядки сохраняются в Телеграм-канале КЛУБА.

У нас есть отдельное направление КЛУБ8.30 для беременных с бережными зарядками. Мы принимаем мамочек начиная с 12 недель беременности, если у вас есть разрешение на ЛФК от лечащего врача. Если вы забеременели уже будучи в Клубе, мы заморозим ваш абонемент до момента, когда вам будет можно заниматься.

В Клубе вы получите доступ к бережным упражнениям для молодых мам, разрешенным уже через 2-3 недели после родов. Через 2 месяца, если нет противопоказаний врача, вы сможете приступать к обычным тренировкам. Если вы тренировались в КЛУБЕ для беременных, то после родов мы заморозим ваш абонемент до момента, когда вам будет можно заниматься снова.

Можно и нужно, если ваш лечащий врач разрешает упражнения ЛФК. Тренировки по системе InsideOut бережно воздействуют на организм, создавая условия для оздоровления - снимают мышечные спазмы, укрепляют глубокие мышцы, подтягивают брюшную стенку и тазовое дно, нормализуют кровообращение и лимфоток, снижают мышечную асимметрию, мобилизуют суставы и связки.

Для вас у нас есть специальные «хард-зарядки» - где мы работаем с большей нагрузкой, добавляем вес и инвентарь. Освоив базовую технику InsideOut вы сможете приступать к усложненному уровню.

Оферта школы:
https://olgabaykina.com/ofertaclub
Онлайн-школа

Клуб8:30

КЛУБ8.30 – это система 15-ти минутных тренировок по методу InsideOut: гордая осанка, плоский живот, сила ягодиц. Ежедневная поддержка профессиональных тренеров, эфиры с экспертами: психолог, нутрициолог, гастроэнтеролог, гинеколог, сексолог и др.
0
0.0
Нет отзывов
000
0.0
0.0
0.0
0.0
—
Написать отзыв
  Код для встраивания
Нет отзывов. Напишите отзыв первым!
Нет комментариев. Ваш будет первым!