Категория обучения:

Школа TOKFOOD

Школа TOKFOOD
Длительность курса:
2 месяца
Формат курса:
Онлайн-занятия, Обратная связь кураторов, Занятия в записи (автовебинары), Чат студентов
Есть рассрочка платежа:
Да
Трудоустройство:
Нет
Поделиться с друзьями:
Особенности курса:
В основу школы питания легла система, которая выстроена под твой образ жизни и любимые привычки, благодаря чему каждый легко реализует то, что давно хотел.
Описание курса:

КАК ИЗМЕНИТСЯ ТВОЯ ЖИЗНЬ, если ты присоединишься к участникам ШКОЛЫ ПИТАНИЯ TOKFOOD:

  • получишь твердый навык правильного питания, что гарантирует достижение новых результатов самостоятельно;
  • в твоей жизни останутся праздники, посиделки с друзьями, булочки и алкоголь, но ты научишься этим легко управлять, не теряя результата, а сохраняя его;
  • получишь уверенность в себе, внимание окружающих, похвала — признание, мотивация к новым результатам, проявление в разных сферах жизни;
  • повышение либидо, раскрытие сексуальности и получение удовольствия-гарантия крепких отношений;
  • реализацию во всех сферах жизни: профессиональная, личное счастье свое и близких, повышение уровня дохода и жизни, за счет правильного распределения времени;

ПОЧЕМУ ВАШ РЕЗУЛЬТАТ НЕИЗБЕЖЕН:

  • Команда профессионалов стабильно в течение двух лет обеспечивает положительные результаты для участников
  • В рамках курса 78 участников смогли снизить вес на 121 кг и уменьшить объем тела на 672 см всего за три недели
  • Легкость прохождения программы без отказа от сладостей, хлеба, алкоголя и т.д. без изменения обыденного образа жизни (выходные, праздники, кафе, отпуск и т.д.)
  • Фокус на развитии навыков пищевой грамотности позволяет участникам достигать стабильных результатов самостоятельно
  • Индивидуальное сопровождение нутрициологом помогает освоить навык и ежедневно контролирует питание и активность
  • Работа с опытными психологами обеспечивает комфортное преодоление трудностей и достижение результатов. Помимо групповых вебинаров и практик, у участника есть возможность получить индивидуальную психологическую сессию. Поэтому меняется не только внешность, но и эмоциональное состояние. Участники начинают действовать, приближая реализацию долгожданных целей.
  • Онлайн тренировки с фитнес-тренером преподаются в легком, но эффективном формате и остаются доступными после завершения курса. Гибкость в расписании и интенсивности обеспечивает учет индивидуальных потребностей участников.
  • Высокая мотивация участников:
    • Измеряем результат анализируем динамику;
    • Внутри курса есть система денежного вознаграждения;
    • Анализируем и разрешаем психологический настрой к действию.

Простые, но эффективные инструменты для получения результатов и их поддержания.

Участники находятся в сильной поддерживающей среде за счет небольшого количества участников и большой команды.

Программа подходит как для новичков, так и тех, кто уже добился успеха в других программах.

Программа курса:
  • Аудит привычного питания
  • Индивидуальные рекомендации по кбжу и витаминам
  • Поставим реальные цели на курс

РЕЗУЛЬТАТ:

  • Поймете, на что необходимо обратить внимание для достижения лучшего персонального результата
  • Получите заряд мотивации от Иры 
  • Освоим правила сбалансированного питания
  • Научимся его планировать
  • Повысим активность и водный баланс
  • Правильно расставим приоритеты в разных сферах жизни

РЕЗУЛЬТАТ:

  • получите первые результаты: уменьшение объемов тела, отечности, снизится тяга к сладкому/соленому, повысится энергия;
  • начнете в легкости делать то, что давно откладывали.
  • Анализируем первые полученные результаты
  •  Учимся быть в балансе во время выходных, праздников, встреч с близкими
  • Учимся правильно считывать состав продуктов и блюд
  • Поймем, какие эмоциональные потребности стоят за предпочтениями в еде

РЕЗУЛЬТАТ:

  • повысите мотивацию;
  • перестанете терять результат во время выходных и встреч с близкими;
  • начнете легко выбирать питание в любом месте;
  • избавитесь от зависимости получать удовольствие через еду.
  • Получите первое визуальное подтверждение вашего результата;
  • Приведем к балансу привычные рецепты и научимся не готовить и быть в балансе;
  • Выявим признаки расстройства пищевого поведения (РПП);
  • Наладим отношение к телу через практику.

РЕЗУЛЬТАТ:

  • укрепите мотивацию на фоне визуального подтверждения результата;
  • научитесь меньше тратить времени на сбалансированное питание;
  • поймете, какие действия отдаляют вас от получения результата, и начнете их менять;
  • Освоим систему интуитивного питания;
  • Научимся анализировать рацион без инструментов;
  • Возьмем ответственность и научимся доверять себе;
  • Начнем самостоятельно регулировать дисциплину;
  • Снимем итоговые внешние результаты: фото, в цифрах и в ощущениях.

РЕЗУЛЬТАТ:

  • начнете легко поддерживать/получать новый результат и поддерживать дисциплину самостоятельно;
  • сможете быть более эффективным и реализовываться в разных сферах жизни;
  • повысите либидо, раскроете сексуальность;
  • начнете получать удовольствие от жизни;
  • получите уверенность в себе и признание/похвалу окружающих
Ведет курс:
Нутрициолог. Основатель курса "Школа Питания TOKFOOD"

БАЗОВЫЙ

  • Куратор — нутрициолог в группе, ежедневная обратная связь. Контроль питания, шаговой активности и водного баланса.
  • Онлайн тренировки с фитнес тренером в группе 2 раза в неделю.
  • 15 заданий на формирование навыка комфортного сбалансированного питания, переход на интуитивное питание без приложений и весов
  • Групповые вебинары — практики с нутрициологом, телесным психологом, коучем и психологом по построению правильного пищевого поведения;
  • 3 групповые сессии с психологом направленные на разрешение запроса
  • Возможность получить денежный приз 

СТАНДАРТ

  • Индивидуальная обратная связь от нутрициолога. Ежедневный контроль питания, активности и водного баланса.
  • Индивидуальные консультации с нутрициологом по запросу. Это помогает найти индивидуальные решения, проанализировать динамику, усилить/сохранить, приблизить результат и повысить мотивацию.
  • Индивидуальные сессии с психологом по запросу. Помогает решить индивидуальный запрос, поддерживать психологическую гигиену, повышает мотивацию 

МАКСИМУМ

  • Личный куратор — нутрициолог Ирина Токарева
  • Разбор анализов и индивидуальный протокол Возможность проанализировать состояние здоровья, выявить причины проявления симптомов, получить индивидуальные рекомендации. И уже в рамках курса начать улучшать показатели здоровья.
  • 3 индивидуальные консультации с Ириной Токаревой + по запросу
  • 3 индивидуальные сессии с психологом + по запросу

Часто-задаваемые вопросы:

Курс длится 3 недели. Выявлено опытным путем, что это оптимальный период для освоения навыка сбалансированного питания, выработки основных привычек и получения первичного ощутимого результата. Для тарифа СТАНДАРТ и МАКСИМУМ обучение длится месяц. 

За 2 года у нас 78 выпускников и каждый с положительным результатом. В среднем за курс каждый участник снижает вес на 2 кг и теряет 15 см в объемах. Самый главный результат, который участники получают на курсе - это навык сбалансированного питания, с которым поддерживают/получают новые результаты самостоятельно.

На курсе будет все, чтобы быстро достичь классного результата, но многое зависит от твоей целеустремленности. Важно сделать правильное намерение.

Доступ к материалам курса 3 месяца. Но, общий чат группы, а это поле поддержки, навсегда. Кроме того, после курса участникам предлагается разделиться по парам для усиления результатов друг друга. Проверено - это эффективный способ мотивации.   

Вебинары будут проходить 1-2 раза в неделю. Занятия с фитнес тренером - 2 раза в неделю. Выполнение заданий - 2 раза в неделю. На каждое в среднем потребуется 20 минут. Для более быстрого достижения результата рекомендуем внедрять практики в повседневную жизнь.

Оферта школы:
000
0.0
0.0
0.0
0.0
Нет отзывов. Напишите отзыв первым!
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Также рекомендуем посмотреть курсы
Хотите освоить новую профессию? Выберите наиболее подходящие для вас курсы, прочитав реальные отзывы!
Школа дыхания Алены Алиджик
Есть рассрочка платежа:
Да
Трудоустройство:
Нет
Система управления энергией и состоянием. Научитесь управлять любым состоянием и улучшать качество жизни с помощью дыхательных практик.
Школа сознательных родителей доктора Плотниковой
Есть рассрочка платежа:
Да
Трудоустройство:
Нет
Практический онлайн - курс для родителей и специалистов о гармоничном развитии ребенка 3-10 лет на основе научного подхода.
Ведет курс:
Школа по научным публикациям
Есть рассрочка платежа:
Да
Трудоустройство:
Нет
Курс для специалистов, желающих быстро находить надежные источники и критически оценивать информацию.
Высшая школа контента от Амины и Вероники
Есть рассрочка платежа:
Да
Трудоустройство:
Нет
Обучись одной из самых востребованных профессий 21 века контент-мейкер.
Школа рунического программирования "Рунокод" от новичка до профессионала
Есть рассрочка платежа:
Да
Трудоустройство:
Нет
Научитесь менять любые жизненные ситуации по своему усмотрению с помощью рун, чтобы иметь финансовый достаток, крепкое здоровье и быть счастливыми, а также станьте сертифицированным мастером магии рун
Онлайн-школа по веб-дизайну "Дерзай в дизайн"
Есть рассрочка платежа:
Да
Трудоустройство:
Нет
"Дерзай в дизайн" — ваш путь к успеху в веб-дизайне. Обучение с реальным заработком, опытные преподаватели-практики, курсы от новичка до профи.